Vous rencontrez un obstacle que vous avez du mal à dépasser ? Parfois, l'aide d'un professionnel qualifié est nécessaire pour voir les choses différemment. En tant que Sophrologue professionnel de la région de Saint-Omer, votre bien-être est ma priorité. Je suis heureux de vous accompagner à travers les changements de votre vie et suis à votre écoute

Tout savoir sur la sophrologie

Méthode originale mise au point en 1960 par le neuro-psychiatre Alfonso CAYCEDO. Inspirée de techniques orientales et occidentales, elle permet d'affiner l'état de conscience de l'individu, de vaincre ses peurs et d'optimiser et élargir ses possibilités.
La sophrologie, grâce à son approche holistique, a pour effet, la détente dont vous avez besoin et les ressentis internes qui facilitent la prise de conscience de votre état.

Par la pratique de respiration contrôlée, de détente musculaire et de suggestion mentale positive, la sophrologie agit sur le corps et l'esprit. Ainsi, elle vous accompagne pour atteindre votre objectif.
La sophrologie a une visée d'accompagnement et donc d'autonomisation de la personne. Le sophrologue a pour mission de fournir les moyens à chacun d'atteindre son objectif, d'améliorer son bien-être tout en gagnant en autonomie.

Séances

• Le nombre minimal recommandé est de 6 à 8 séances (pour la préparation à un événement précis comme une intervention en public, un voyage en avion, une opération chirurgicale …)

• Une moyenne de dix séances est préconisée pour une modification de comportement plus durable, la préparation à un événement spécifique (examens); blocage lié à des événements passés, à l’enfance, à un traumatisme; un accompagnement au cours d’une période particulière de la vie; une maladie; une situation de dépendance…

Dans tous les cas, la durée sera déterminée par un protocole personnalisé.